Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”.
Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ - Món ăn ngon

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 1

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau cho món cá viên xào rau củ:

- 300 gram thịt cá phi lê

- 1 củ cà rốt

- 100 gram súp lơ xanh (bông cải xanh)

- Hành lá, gừng tươi; hành củ; tỏi.

- Gia vị ướp cá: 1 muỗng canh bột năng; 1 muỗng canh bột bắp; ¼ (một phần tư) muỗng café bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; 1 muỗng café đường, tiêu bột.

- Gia vị nêm: ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu hào; 1 muỗng canh hạt tiêu trắng

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 2

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 3 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 4

Cá sau khi rửa thật sạch, dùng khăn giấy thấm thật khô, thái miếng nhỏ rồi đem ướp với ½ (một phần hai) muỗng canh bột năng; ½ (một phần hai) muỗng canh bột bắp; một ít bột nổi (baking powder); 1 muỗng cà phê nước mắm; ít tiêu bột và vài lát gừng tươi. Bọc kín âu đựng cá bằng màng bọc thực phẩm, cho vào ngăn mát tủ lạnh cho thịt cá hơi đông lại. Sau đó mới lấy cá ra và đem xay nhuyễn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 5 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 6

trộn thật đều thịt cá xay nhuyễn với hành lá xắt nhỏ.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 7 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 8

Đeo bao tay thực phẩm hoặc vo viên cá trong màng mọc thực phẩm để không bị dính tay viên thịt cá thành từng viên tròn vừa ăn.

Làm nóng chảo sâu lòng (hoặc nồi nhỏ) với lượng dầu ngập mặt, chờ dầu thật sôi mới thả từng viên cá vào chiên trong vòng 2 phút. Vớt cá ra đĩa có lót sẵn giấy thấm dầu cho ráo bớt dầu thừa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 9 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 10

Rửa súp lơ xanh dưới vòi nước chảy, sau đó dùng mũi dao tách thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt bỏ vỏ. Cắt thành từng miếng hình kim cương. Hành lá xắt nhỏ. Tỏi thái lát. Làm nóng dầu trong chảo, cho hành lá, tỏi bằm vào phi thơm.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 11 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 12

Thêm cà rốt, súp lơ xanh vào xào cùng lúc. Sau đó, cho cá viên vào đảo chung.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 13 Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 14

Nêm dầu hào vào đảo đều tay. Khuấy đều bột bắp còn lại với ½ (một phần hai) bát con nước. Rưới đều lên chảo cá viên, vừa rưới vừa đảo đều tay. Đảo liên tục cho đến khi nước xốt sánh lại. Trước khi tắt lửa, rắc tiêu trắng, đảo qua rồi mới trút ra đĩa.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 15

Không chỉ là món mặn ngon cơm đổi vị cho cả nhà, cá viên xào rau củ còn hấp dẫn các bé yêu vốn rất khoái khẩu với các thể loại “viên”. Cá viên tự làm nên các mẹ hoàn toàn yên tâm để dành cho các bé, kết hợp thêm rau củ trong món xào cũng giúp hoàn chỉnh dinh dưỡng cân bằng hơn.

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ 16

Mong các bạn thành công và thêm nhiều niềm vui với các thiên thần của mình nhé!

(Nguồn: BSC)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Cơm tối lạ miệng với cá viên xào rau củ

Com trua Cà phê Phạm Liên Mứt củ cải vị sữa tươi lam goi muc MÓN my xao tron brownies xôi lạc muối mè công thức lá hoành thánh mít non chè khoai sọ cốt dừa cách làm xúc xich gỏi ngon suon nuong kieu Han ngày lạnh dac san phu tho đắng cây thông phoi lon lam sup hai san ngon vô danh manga mon han quoc bánh sầu riêng món chiên món ăn vặt tấu meo vặt Cá điêu hồng Mon Thai túi xách từ thịt heo Com ca ri CANH ga Khoai món suon heo khoa bò xào thơm dưa leo nha trang làm bánh chocolate Gỏi tôm Ga xao chua ngot cach la tortilla ca hoi ngon TRUNG MUOI cách làm thạch hoa quả bánh Tart sinh to bac ha ngon mu Mực khô nấu chè khoai mì mon rang lam banh chocolate Hàu tráng trứng thơm ngon tô nhỏ Làm Nem gà rang muối Gà rang muối cach lam muc xao Lương Ngọc Quyến Com kem xoai ngon sườn non tẩm bột chiên Mon canh mon ngon moi ngay Nau ngon Hoa giấy Cu Tàu hũ Spaghetti Làm bún muối trứng vịt chè khúc bạch vải thiều Lý 2 công thức chim cút ướp chao chiên giòn quạt điện mousse dau tam banh oliu thit ga Phá xúc xích hàu Dau Dua Canh Khoai mo nau tom Bánh bo May vÃ Æ ủ giá đậu xanh làm bánh táo thịt bò sốt làm bánh nếp ca dieu hong nuong Hoa atisô giấc ngủ Dau nanh tôm viên chiên cac mon canh Bánh gối bánh Trung thu củ cải muối chua Mát trời đi ăn ốc ngon và sạch ở thế giới nấu canh ngao cach lam gio heo ngam chua ngay Tet ca tim cuon dau phu Làm tương ớt Ý Tưởng nước ép trái dưa leo Phở Hà Nội Món thanh lịch người cocktail màu đỏ ham thuoc bac mon banh mi bi do thịt bò xốt vang am thuc BÃƒÆ bỏng Vịt lau 6 thực phẩm tốt nhiều người hay bỏ mứt vỏ trái cay xào cay nấm đùi gà bánh trứng hấp banh bao nong nhan thit ga Thịt ga xao xoài dầm trứng cà chua tacos chế biến tim bò